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O RPM e BIKE INDOOR são um treinamento executado em bicicletas estacionárias, com ótima música – sem competição. Com a instrução de seu professor você experimentará uma simulação de diferentes percurssos de bicicleta como subidas lentas, pequenos tiros e giros de recuperação que não representam nenhuma barreira de coordenação ou motivação. A instrução de um profissional durante 45 minutos lhe ajuda a ganhar terreno com ritmo e energia.

Adequando-se a homens e mulheres, o RPM é o treinamento livre de impacto perfeito para todos os níveis de condicionamento físico.
BENEFÍCCIOS – O RPM é um treinamento impressionante por melhorar sua capacidade aeróbia e resistência anaeróbia.
• Emagrecimento (alto gasto calórico);
• Ganhos de força;
• Densidade óssea (combate a osteoporose);
• Aumento da disposição.